Tips Berpuasa Tetap Fit di Bulan Ramadhan bersama TAHITIAN NONI

Berpuasa di Bulan Ramadhan

Berpuasa di bulan Ramadhan mensyaratkan agar tidak makan dan minum dari sejak terbitnya fajar sampai tenggelamnya matahari, serta dilarang melakukan perbuatan yang membatalkan puasa. Hal ini ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan jasmani dan rohani. Berpuasa dapat mencegah timbulnya penyakit akibat pola makan berlebihan dan tidak sehat. Makanan yang mengandung gizi sekalipun, apabila dikonsumsi berlebihan dapat berakibat kurang baik bagi tubuh. Kelebihan gizi (overnutrisi) bisa menyebabkan kegemukan sehingga menimbulkan penyakit-penyakit degenerative seperti diabetes mellitus, kolesterol tinggi, jantung koroner, dan lain sebagainya.

Motivasi yang kuat untuk berpuasa menyebabkan fisik kita siap untuk menghadapi sesuatu yang diakibatkan oleh puasa tersebut. Diketahui bahwa kadar asam lambung orang yang niat puasa lebih rendah dari orang yang kelaparan. Hal ini karena niat(motivasi) puasa menyebabkan penekanan pusat lapar di otak sehingga kita siap menahan lapar sampai waktu berbuka.

Berikut adalah pengaruh mekanisme berpuasa terhadap kesehatan jasmani:

1. Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (detoksifikasi). Berpuasa berarti membatasi kalori yang masuk ke dalam tubuh kita, sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun (karsinogen), dan mengeluarkannya dari tubuh.

2. Meningkatkan fungsi organ tubuh

3. Memperbaiki fungsi hormon, meremajakan sel-sel tubuh

4. Memberi kesempatan alat pencernaan untuk beristirahat. Alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras selama sehari-hari kita tidak berpuasa, sehingga sudah sepantasnya alat pencernaan diberi waktu untuk beristirahat.

5. Menambah jumlah sel darah putih. Fungsi sel darah putih adalah untuk menangkal serangan penyakit, dengan meningkatnya sel darah putih selama berpuasa maka secara otomatis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.

Pada saat kita berpuasa, biasanya muncul keluhan-keluhan antara lain seperti: energi yang berkurang, lemah-letih-lesu, pusing, bau mulut yang menyengat,gangguan pencernaan (perut kembung, dan gangguan lambung), stamina menurun, dan lain-lain. Hal ini wajar terjadi terutama apabila kondisi tubuh kita memang sudah tidak fit sebelumnya dan karena kurangnya persiapan dalam menjalani puasa.

Berikut adalah tips-tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi keluhan-keluhan tersebut:

1. SAHUR

Makan sahur penting bagi kita untuk memperoleh cadangan energi dalam melakukan aktifitas keseharian. Bila tidak sahur seseorang akan mudah menjadi hipoglikimia dimana kadar gula dalam darah turun. Hal ini menyebabkan tubuh cepat menjadi lesu, loyo dan mengantuk, bahkan mudah marah.

Anjuran sahur itu sendiri bukan semata-mata untuk mendapatkan tenaga yang prima selama menunaikan ibadah puasa, melainkan juga mengandung makna bahwa puasa perlu persiapan agar selama berpuasa produktivitas kerja dan aktivitas sehari-hari tidak terganggu.

2. HINDARI MAKANAN DAN MINUMAN YANG BANYAK MENGANDUNG GULA SAAT SAHUR

Makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula akan memacu tubuh memproduksi insulin untuk segera menetralkan kadar gula dalam darah. Akibatnya rasa lapar akan cepat timbul dan badanpun menjadi cepat lemas danlesu. Perbanyak makanan yang mengandung protein tinggi karena protein akan diolah lebih lambat disbanding jenis makanan lain.

3. SEGERA BERBUKA PUASA PADA WAKTUNYA

Segeralah berbuka dengan makanan yang manis (korma) dan secukupnya, makanan yang manis lebih baik untuk usus yang kosong dan lebih cepat diubah menjadi energi. Makan dan minum secukupnya.

4. BEROLAHRAGA DI BULAN RAMADHAN

Salah satu penyabab cepat lelah ketika puasa adalah kebiasaan yang salah ramai-ramai berolahraga sehabis sahur. Waktu yang tepat untuk berolahraga di bulan Ramadhan adalah beberapa jam (1-2 jam) menjelang berbuka puasa dan dianjurkan tidak melakukan olahraga yang terlalu berat.

5. MENJAGA KEBERSIHAN GIGI DAN MULUT SELAMA BERPUASA

Ketika puasa semua kegiatan makan dan minum berhenti total sehingga produksi kelenjar air liur mulut berkurang dan mulut menjadi cepat asam dan berbau. Karena itu dianjurkan untuk segera menggosok gigi sehabis makan sahur agar sisa-sisa makanan tidak membusuk di rongga mulut.

Selain tips-tips diatas, ada tips paling ampuh untuk tetap menjaga stamina, mencegah bau mulut berlebihan, dan melakukan terapi kesehatan selama berpuasa, yaitu dengan mengkonsumsi secara teratur Tahitian Noni Bioactive Beverages atau yang lebih dikenal dengan Jus Tahitian Noni.

Jus Tahtian Noni adalah suplemen yang sangat baik untuk sahur dan berbuka puasa, hal ini dikarenakan potensi fitronutrisinya untuk diet suplemen harian maupun efek nutraseutikal. Anda akan berpotensi tampil lebih sehat dan enrgik serta terbebas dari bau mulut di kala puasa.

Tahitian noni ini bisa diaplikasikan untuk beberapa jenis puasa, yaitu antara lain: puasa wajib di bulan Ramadhan, puasa senin-kamis, puasa intermitten (total weight loss), aneka puasa terapeutik atau puasa lain sesuai agama dan kepercayaan masing-masing.

Berikut adalah manfaat yang akan anda rasakan ketika berpuasa menggunakan Tahitian Noni:

1. Mencapai puncak stamina puasa se-powerfull olahragawan

2. Menunjang aktivitas harian bila berpuasa dalam kondisi sakit.

3. Mempertahankan energi tubuh selama berpuasa

4. Menjaga nutrisi ASI untuk ibu menyusui

5. Menjaga aktivitas biologis suami istri pasca seharian berpuasa.

Tahitian Noni sangat potensial bila diaplikasikan untuk menunjang aktivitas harian selama berpuasa meskipun dalam keadaan sakit. Kapan efek terapinya mulain terasa signifikan akan berbeda responnya antara satu konsumen dengan lainnya. Hal ini menyesuaikan dengan kondisi fisiologis sebelum disuplementasi, dosis dan durasi konsumsinya. Hasil-hasil penelitian memperlihatkan efek positif terapeutik terhadap proses penyembuhan diabetes, hipertensi, kolesterol, dan obesitas. Logikanya ketika seseorang merasakan manfaat positif puasa serta terapi lainnya untuk mengatasi keluhan-keluhan metabolik, maka orang itu pasti lebih mampu beradaptasi terhadap fisiologis puasa.

Ini adalah dosis konsumsi Tahitan Noni agar tetap Fit selama berpuasa menurut DR.dr.Amarullah H Siregar DIHom,DNMed, MSc,PhD : ” Minumlah Tahitian Noni Bioactive Beverages sebanyak 60 ml, 30 menit sebelum makan sahur, dan 60 ml saat buka puasa, maka Insya Allah selama puasa anda tetap sehat, bugar, ber-energi sepanjang hari dan terhindar dari bau mulut yang menyengat”.

Dengan minum Tahitian Noni Bioactive Beverage sehari dua kali waktu sahur 60 ml dan waktu buka 60 ml puasa anda lebih lancar karena metabolisme tubuh jadi tetap normal, dan terhindar dari aroma mulut tidak sedap.

Kandungan nutrisi

TAHITIAN NONI JUICE mengandung 89% Sari buah murni Noni [Morinda Citrifolia] ditambah dengan 11% Anggur dan Blueberry, tidak menggunakan bahan pengawet dan zat kimia, diproses dengan menggunakan teknologi terbaik dibidangnya. Mengandung 230 senyawa yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, 157 senyawa adalah Micro Nutrisi Essensial (Super Nutrisi) antara lain : 11 vitamin, 11 mineral, 17 asam amino, yang terpenting diantaranya adalah :

* VITAMIN : A1*, B1, B6, B12, C*, E*, Dll
* MINERAL : Magnesium, Calsium, Phosphor, Besi, Selenium, Seng, Kalium, Natrium
* ASAM AMINO : Pencegahan Degenerasi Sel, diantaranya : Arginine, Cystin, Glycine, dll
* NITRIC OXIDE : Sebagai Neuro Transmitter yaitu untuk meningkatkan sinyal inter dan intra celuler [NOBEL 1998]
* DAMNACANTHAL : Anti Kanker dan Anti Biotik Alami
* ALIZARIN : Pemutus hubungan pembuluh darah ke tumor
* TERPENOID : Anti Mikroba: Eugenol – Anti Kanker; Asam Ursolic: Anti Kanker (Leukemia); Anti Mikroba [AIDS], Anti Inflamasi, Anti Histamin, Anti Alergi
* GLYCOSIDE : Perawat Jantung, Flavonol Glycoside
* SCOPOLETIN : Menurunkan tekanan darah, Anti Bakteri, Pneumonia, Anti Alergi
* PROXERONINE : Sangat vital bagi penyehatan sel, Anti Mikroba/ Anti Inflamasi/ Anti Oksidan/ Anti Kanker
* ANGGUR : OPC, EGCg, Resveratol, Pterostilbene [Anti Kolesterol] dan Anti Oksidan.
* POLYSACCHARIDA : Anti Mikroba, Anti Kanker, dll
* BLUEBERRY : Anti Oksidan EGCg, Anti Kolesterol

Setiap hari 63 trilyun sel kita dibombardir oleh radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara yang kita hirup, bahan kimia yang terkandung dalam makanan yang kita makan, dan minuman yang kita minum. Bukan hal yang mengejutkan jika tubuh kita menjadi rentan terhadap serangan berbagai penyakit berbahaya. Untuk itu anda & keluarga perlu mengonsumsi TAHITIAN NONI JUICE sebagai Pengawal Kesehatan Keluarga.