Berpuasa di bulan Ramadhan
mensyaratkan agar tidak makan dan minum dari sejak terbitnya fajar
sampai tenggelamnya matahari, serta dilarang melakukan perbuatan yang
membatalkan puasa. Hal ini ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan
jasmani dan rohani. Berpuasa
dapat mencegah timbulnya penyakit akibat pola makan berlebihan dan
tidak sehat. Makanan yang mengandung gizi sekalipun, apabila dikonsumsi
berlebihan dapat berakibat kurang baik bagi tubuh. Kelebihan gizi
(overnutrisi) bisa menyebabkan kegemukan sehingga menimbulkan
penyakit-penyakit degenerative seperti diabetes mellitus, kolesterol tinggi, jantung koroner, dan lain sebagainya.
Motivasi yang kuat untuk berpuasa
menyebabkan fisik kita siap untuk menghadapi sesuatu yang diakibatkan
oleh puasa tersebut. Diketahui bahwa kadar asam lambung orang yang niat
puasa lebih rendah dari orang yang kelaparan. Hal ini karena
niat(motivasi) puasa menyebabkan penekanan pusat lapar di otak sehingga
kita siap menahan lapar sampai waktu berbuka.
Berikut adalah pengaruh mekanisme
berpuasa terhadap kesehatan jasmani:
1. Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (detoksifikasi). Berpuasa berarti membatasi kalori yang masuk ke
dalam tubuh kita, sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang dapat
membersihkan zat-zat yang bersifat racun (karsinogen), dan
mengeluarkannya dari tubuh.
2. Meningkatkan fungsi organ tubuh
3. Memperbaiki fungsi hormon,
meremajakan sel-sel tubuh
4. Memberi kesempatan alat pencernaan
untuk beristirahat. Alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras selama
sehari-hari kita tidak berpuasa, sehingga sudah sepantasnya alat
pencernaan diberi waktu untuk beristirahat.
5. Menambah jumlah sel darah putih.
Fungsi sel darah putih adalah untuk menangkal serangan penyakit, dengan
meningkatnya sel darah putih selama berpuasa maka secara otomatis dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Menyeimbangkan kadar asam dan basa
dalam tubuh.
Pada saat kita berpuasa, biasanya muncul
keluhan-keluhan antara lain seperti: energi yang berkurang,
lemah-letih-lesu, pusing, bau mulut yang menyengat,gangguan pencernaan
(perut kembung, dan gangguan lambung), stamina menurun, dan lain-lain.
Hal ini wajar terjadi terutama apabila kondisi tubuh kita memang sudah
tidak fit sebelumnya dan karena kurangnya persiapan dalam menjalani
puasa.
Berikut adalah tips-tips
yang bisa dilakukan untuk mengurangi keluhan-keluhan tersebut:
1. SAHUR
Makan sahur penting bagi kita untuk
memperoleh cadangan energi dalam melakukan aktifitas keseharian. Bila
tidak sahur seseorang akan mudah menjadi hipoglikimia dimana kadar gula
dalam darah turun. Hal ini menyebabkan tubuh cepat menjadi lesu, loyo
dan mengantuk, bahkan mudah marah.
Anjuran sahur itu sendiri bukan
semata-mata untuk mendapatkan tenaga yang prima selama menunaikan ibadah
puasa, melainkan juga mengandung makna bahwa puasa perlu persiapan agar
selama berpuasa produktivitas kerja dan aktivitas sehari-hari tidak
terganggu.
2. HINDARI MAKANAN DAN MINUMAN YANG BANYAK MENGANDUNG GULA SAAT SAHUR
Makanan dan minuman yang terlalu banyak
mengandung gula akan memacu tubuh memproduksi insulin untuk segera
menetralkan kadar gula dalam darah. Akibatnya rasa lapar akan cepat
timbul dan badanpun menjadi cepat lemas danlesu. Perbanyak makanan yang
mengandung protein tinggi karena protein akan diolah lebih lambat
disbanding jenis makanan lain.
3. SEGERA BERBUKA PUASA PADA WAKTUNYA
Segeralah berbuka dengan makanan yang
manis (korma) dan secukupnya, makanan yang manis lebih baik untuk usus
yang kosong dan lebih cepat diubah menjadi energi. Makan dan minum
secukupnya.
4. BEROLAHRAGA DI BULAN RAMADHAN
Salah satu penyabab cepat lelah ketika
puasa adalah kebiasaan yang salah ramai-ramai berolahraga sehabis sahur.
Waktu yang tepat untuk berolahraga di bulan Ramadhan adalah beberapa
jam (1-2 jam) menjelang berbuka puasa dan dianjurkan tidak melakukan
olahraga yang terlalu berat.
5. MENJAGA KEBERSIHAN GIGI DAN MULUT SELAMA BERPUASA
Ketika puasa semua kegiatan makan dan
minum berhenti total sehingga produksi kelenjar air liur mulut berkurang
dan mulut menjadi cepat asam dan berbau. Karena itu dianjurkan untuk
segera menggosok gigi sehabis makan sahur agar sisa-sisa makanan tidak
membusuk di rongga mulut.
Selain tips-tips diatas, ada tips
paling ampuh untuk tetap menjaga stamina, mencegah bau mulut
berlebihan, dan melakukan terapi kesehatan selama berpuasa, yaitu dengan
mengkonsumsi secara teratur Tahitian Noni Bioactive Beverages atau yang
lebih dikenal dengan Jus Tahitian Noni.
Jus Tahtian Noni adalah suplemen yang
sangat baik untuk sahur dan berbuka puasa, hal ini dikarenakan potensi
fitronutrisinya untuk diet suplemen harian maupun efek nutraseutikal.
Anda akan berpotensi tampil lebih sehat dan enrgik serta terbebas dari
bau mulut di kala puasa.
Tahitian noni ini bisa diaplikasikan
untuk beberapa jenis puasa, yaitu antara lain: puasa wajib di bulan
Ramadhan, puasa senin-kamis, puasa intermitten (total weight loss),
aneka puasa terapeutik atau puasa lain sesuai agama dan kepercayaan
masing-masing.
Berikut adalah manfaat yang akan anda
rasakan ketika berpuasa menggunakan Tahitian Noni:
1. Mencapai puncak stamina puasa
se-powerfull olahragawan
2. Menunjang aktivitas harian bila
berpuasa dalam kondisi sakit.
3. Mempertahankan energi tubuh selama
berpuasa
4. Menjaga nutrisi ASI untuk ibu
menyusui
5. Menjaga aktivitas biologis suami
istri pasca seharian berpuasa.
Tahitian Noni sangat potensial bila
diaplikasikan untuk menunjang aktivitas harian selama berpuasa meskipun
dalam keadaan sakit. Kapan efek terapinya mulain terasa signifikan akan
berbeda responnya antara satu konsumen dengan lainnya. Hal ini
menyesuaikan dengan kondisi fisiologis sebelum disuplementasi, dosis dan
durasi konsumsinya. Hasil-hasil penelitian memperlihatkan efek positif
terapeutik terhadap proses penyembuhan diabetes, hipertensi, kolesterol,
dan obesitas. Logikanya ketika seseorang merasakan manfaat positif
puasa serta terapi lainnya untuk mengatasi keluhan-keluhan metabolik,
maka orang itu pasti lebih mampu beradaptasi terhadap fisiologis puasa.
Ini adalah dosis konsumsi Tahitan Noni
agar tetap Fit selama berpuasa menurut DR.dr.Amarullah H Siregar
DIHom,DNMed, MSc,PhD : ” Minumlah Tahitian Noni Bioactive Beverages
sebanyak 60 ml, 30 menit sebelum makan sahur, dan 60 ml saat buka puasa,
maka Insya Allah selama puasa anda tetap sehat, bugar, ber-energi
sepanjang hari dan terhindar dari bau mulut yang menyengat”.
Dengan minum Tahitian Noni Bioactive
Beverage sehari dua kali waktu sahur 60 ml dan waktu buka 60 ml puasa
anda lebih lancar karena metabolisme tubuh jadi tetap normal, dan
terhindar dari aroma mulut tidak sedap.
TAHITIAN NONI JUICE mengandung 89% Sari
buah murni Noni [Morinda Citrifolia] ditambah dengan 11% Anggur dan
Blueberry, tidak menggunakan bahan pengawet dan zat kimia, diproses
dengan menggunakan teknologi terbaik dibidangnya. Mengandung 230 senyawa
yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, 157 senyawa adalah Micro Nutrisi
Essensial (Super Nutrisi) antara lain : 11 vitamin, 11 mineral, 17 asam
amino, yang terpenting diantaranya adalah :
* VITAMIN : A1*, B1, B6, B12, C*, E*,
Dll
* MINERAL : Magnesium, Calsium, Phosphor, Besi, Selenium, Seng, Kalium, Natrium
* ASAM AMINO : Pencegahan Degenerasi Sel, diantaranya : Arginine, Cystin, Glycine, dll
* NITRIC OXIDE : Sebagai Neuro Transmitter yaitu untuk meningkatkan sinyal inter dan intra celuler [NOBEL 1998]
* DAMNACANTHAL : Anti Kanker dan Anti Biotik Alami
* ALIZARIN : Pemutus hubungan pembuluh darah ke tumor
* TERPENOID : Anti Mikroba: Eugenol – Anti Kanker; Asam Ursolic: Anti Kanker (Leukemia); Anti Mikroba [AIDS], Anti Inflamasi, Anti Histamin, Anti Alergi
* GLYCOSIDE : Perawat Jantung, Flavonol Glycoside
* SCOPOLETIN : Menurunkan tekanan darah, Anti Bakteri, Pneumonia, Anti Alergi
* PROXERONINE : Sangat vital bagi penyehatan sel, Anti Mikroba/ Anti Inflamasi/ Anti Oksidan/ Anti Kanker
* ANGGUR : OPC, EGCg, Resveratol, Pterostilbene [Anti Kolesterol] dan Anti Oksidan.
* POLYSACCHARIDA : Anti Mikroba, Anti Kanker, dll
* BLUEBERRY : Anti Oksidan EGCg, Anti Kolesterol
Setiap hari 63 trilyun sel kita dibombardir oleh radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara yang kita hirup, bahan kimia yang terkandung dalam makanan yang kita makan, dan minuman yang kita minum. Bukan hal yang mengejutkan jika tubuh kita menjadi rentan terhadap serangan berbagai penyakit berbahaya. Untuk itu anda & keluarga perlu mengonsumsi TAHITIAN NONI JUICE sebagai Pengawal Kesehatan Keluarga.
* MINERAL : Magnesium, Calsium, Phosphor, Besi, Selenium, Seng, Kalium, Natrium
* ASAM AMINO : Pencegahan Degenerasi Sel, diantaranya : Arginine, Cystin, Glycine, dll
* NITRIC OXIDE : Sebagai Neuro Transmitter yaitu untuk meningkatkan sinyal inter dan intra celuler [NOBEL 1998]
* DAMNACANTHAL : Anti Kanker dan Anti Biotik Alami
* ALIZARIN : Pemutus hubungan pembuluh darah ke tumor
* TERPENOID : Anti Mikroba: Eugenol – Anti Kanker; Asam Ursolic: Anti Kanker (Leukemia); Anti Mikroba [AIDS], Anti Inflamasi, Anti Histamin, Anti Alergi
* GLYCOSIDE : Perawat Jantung, Flavonol Glycoside
* SCOPOLETIN : Menurunkan tekanan darah, Anti Bakteri, Pneumonia, Anti Alergi
* PROXERONINE : Sangat vital bagi penyehatan sel, Anti Mikroba/ Anti Inflamasi/ Anti Oksidan/ Anti Kanker
* ANGGUR : OPC, EGCg, Resveratol, Pterostilbene [Anti Kolesterol] dan Anti Oksidan.
* POLYSACCHARIDA : Anti Mikroba, Anti Kanker, dll
* BLUEBERRY : Anti Oksidan EGCg, Anti Kolesterol
Setiap hari 63 trilyun sel kita dibombardir oleh radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara yang kita hirup, bahan kimia yang terkandung dalam makanan yang kita makan, dan minuman yang kita minum. Bukan hal yang mengejutkan jika tubuh kita menjadi rentan terhadap serangan berbagai penyakit berbahaya. Untuk itu anda & keluarga perlu mengonsumsi TAHITIAN NONI JUICE sebagai Pengawal Kesehatan Keluarga.